Lorsque les jours raccourcissent, nous pensons couramment aux températures plus froides. C’est une saison habituellement synonyme de rhumes et de grippes. Attraper un rhume, cela n’a rien à voir avec le temps froid. Le fait de passer plus de temps à l’intérieur en hiver rend plus facile la transmission des virus par contact des mains ou par l’air. Au travail ou à l’école, quelqu’un qui a un rhume le transmettra souvent, sans en être conscient, en éternuant, en toussant ou en donnant une poignée de main à quelqu’un d’autre.
Vous pouvez préparer votre organisme pour qu’il puisse faire face à tous ces germes. Il s’agit de renforcer votre système immunitaire en vous alimentant bien, en prévenant les infections, en vous accordant un temps de sommeil suffisant, en réduisant le stress et en évitant les toxines, comme la fumée de cigarette et la pollution industrielle, qui représentent une charge supplémentaire pour les défenses de l’organisme.
Alors, avec quoi pouvez-vous fortifier votre système immunitaire? Vous n’avez pas à chercher très loin pour trouver des remèdes à avoir sous la main pour les jours où un rhume ou une grippe font sentir leurs symptômes. Le Canada est rempli de plantes indigènes utilisées dans la préparation de remèdes naturels qui tiendront les rhumes en échec.
Remèdes de la nature
Échinacée
L’échinacée est un immunostimulant, c’est-à-dire qu’elle favorise la mise en activité du système immunitaire. Le mieux est d’en prendre dès qu’on est légèrement enrhumé, au premier signe de mal de gorge ou à la première toux, pour donner au système immunitaire le coup de pouce dont il a besoin pour combattre l’infection avant qu’elle ne s’installe véritablement. Si l’échinacée peut activer le système de défense de votre organisme avant que les symptômes ne s’aggravent, elle peut aussi réduire la durée de la maladie et vous permettre de reprendre vos activités quotidiennes plus rapidement.
Sureau
L’extrait de sureau a traditionnellement été utilisé pour soulager les symptômes du rhume et de la grippe, l’inflammation des sinus, la fièvre et les douleurs musculaires.
Vitamine D
La vitamine D joue un rôle essentiel dans l’activation des défenses de l’organisme humain. Sans un apport suffisant de cette vitamine, les cellules tueuses, les lymphocytes T, ne seront pas en mesure de réagir contre les infections importantes et de venir à bout de ces infections.
Vitamine C
On trouve plus de 1 200 attestations scientifiques du puissant effet antiviral de la vitamine C pour combattre les rhumes et les grippes, soit de manière préventive ou en réduisant les symptômes. Saviez-vous que vous pouviez obtenir une bonne dose de vitamine C directement à partir de votre jardin? Il y a autant de vitamine C dans une tasse de pulpe de cynorhodons, les fruits du rosier ou de l’églantier, que dans 40 oranges.
Habitudes et habitats sains
Vous voilà à même de vous protéger, et de protéger les membres de votre famille, pour que vous ne tombiez pas malades cet hiver. Faites des provisions d’herbes stimulant le système immunitaire, réduisez votre consommation de sucre, accordez-vous tout le repos dont vous avez besoin et laissez le simple bon sens vous guider. La combinaison d’un régime alimentaire équilibré et des produits de santé naturels appropriés constitue probablement le facteur le plus important dont il convient de tenir compte pour maintenir un bon système immunitaire.
Et lorsque, pendant les jours de rafales de l’hiver, vous planifierez le jardin de l’été à venir, n’oubliez pas les plantes indigènes. En plus d’offrir un biotope sain aux espèces sauvages au cours de la belle saison, elles vous garderont en bonne santé au retour du temps froid.
Pour favoriser le fonctionnement optimal de votre système immunitaire, vous voudrez peut-être vous procurer Virus A-TakMC de webber naturalsMD, qui renferme une gamme étendue d’agents botaniques ayant un effet tonifiant et stimulant sur les défenses de l’organisme. Sa composition d’une exceptionnelle efficacité combine EchinilinMD, un puissant extrait d’échinacée pourpre éprouvé en clinique, obtenu à partir de plantes fraîchement cueillies de culture biologique, et quatre extraits végétaux présentant une action synergique : champignon reishi, astragale, réglisse et sureau. De novembre 2010 à janvier 2011, ne manquez pas les étalages Yogi l’oursMC de webber naturalsMD. Pourquoi? Parce que chaque fois que vous achèterez des suppléments dans les étalages Yogi l’oursMC, webber naturals versera un don de 1,00 $ à la Fédération canadienne de la faune. |
